Luto: como processar a finitude?

É complexo falar ou pensar na finitude, no qual hoje as pessoas somente planejam o futuro ideal como: viagens, conquistas, vida saudável e longa, entre outras coisas que são concretizadas sem pensar na finitude. A partida não tem data marcada e nós não podemos controlar o tempo.

O luto é um período muito exaustivo que ocupa um espaço incalculável na nossa vida, principalmente quando damos conta de que aquela pessoa amada nunca mais estará presente fisicamente na nossa vida.

Durante o processo do luto o mundo idealizado desmorona e um sentimento de incapacidade de prosseguir nos invade como se nada mais tivesse sentido sem a presença daquele ente querido.

Através da psicoterapia, o enlutado passará a expressar os seus sentimentos, identificar os recursos de enfrentamento da perda e legitimar o seu luto.

Não existe uma fórmula pré-determinada para isso, e sim maneiras de reaprender a viver nessa nova realidade onde a pessoa querida já não está mais presente. Por isso, é tão importante contar com ajuda profissional nessas horas.

Texto: Silvana Rodrigues | Psicóloga