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DÚVIDAS COMUNS
De acordo com a OMS, Saúde Mental é um estado de bem-estar em que o indivíduo reage de forma saudável, sendo assertivo com ele e com os outros, aproveitando suas capacidades e habilidades frente às adversidades e experiências da vida.
O que é saúde mental?
Por que cuidar da nossa saúde mental?
Ao cuidar da nossa saúde mental podemos obter melhores índices de qualidade de vida e prevenir diversas doenças.
Por que fazer psicoterapia?
A psicoterapia auxilia no autoconhecimento, na solução de conflitos inter e intrapessoais proporciona aumento de produtividade e auxilia na autoestima
Preciso ter transtorno, queixa ou problema para buscar psicoterapia?
NÃO! você pode buscar a psicoterapia apenas para promoção de autoconhecimento.
O que é psicoterapia e como funciona?
A psicoterapia é um processo colaborativo a partir do diálogo entre paciente Psicólogo.
O psicólogo, fazendo uso de uma abordagem teórica e aplicando diferentes ferramentas, instiga o paciente a dissolver suas questões emocionais e psíquicas.
Qual a importância de saber a abordagem teórica na psicoterapia?
Ao saber qual abordagem utilizada pelo psicólogo, você terá a oportunidade de avaliar se ela é a mais indicada para você e sua queixa, facilitando o processo terapêutico.
Abordagem teórica na psicoterapia, você sabe o que é?
A linha e/ou a abordagem teórica dentro da psicoterapia, guiam e delimitam a atuação do psicólogo sobre a queixa manifestada.
São exemplos de abordagens teóricas: psicanálise terapia cognitiva comportamental, terapia do esquema, fenomenologia etc.
Tire suas dúvidas sobre qual a abordagem que seu psicólogo utiliza.
Psicólogo e/ou psiquiatra?
Os dois profissionais trabalham com a mesma matéria prima, a psique humana. Entretanto, atuam com funções diferentes. Um profissional não exclui o outro.
O psiquiatra irá intervir preferencialmente fazendo uso de remédios (psicofármacos) para aliviar e/ou tratar os sintomas. A medicação ajuda o paciente a controlar os sintomas, enquanto busca a causa do sofrimento.
O psicólogo atua ressignificando traumas, situações do cotidiano, estimulando novos padrões de pensamentos e comportamentos, identificando situações do cotidiano e interpretações que causem sintomas e sofrimento.
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