Você não vai mudar ninguém!

Quando entramos em um processo terapêutico, é natural termos a percepção dos nossos próprios desconfortos e fazer ações para melhorá-los.

Acontece que, normalmente, esse processo vem acompanhado de uma intrínseca vontade em ajudar o outro e querer que ele também melhore. Mas é importante lembrar que cada um tem seu próprio tempo de despertar. É necessário entender que as pessoas são livres para fazer escolhas diferentes de você. Por isso, impor sua verdade não irá ajudar o outro. Na verdade, isso pode desgastar as suas relações. Sendo assim, como não temos o poder de mudar o outro, nosso foco deve ser em apenas nós, seja em nossos sentimentos, comportamentos ou ações. — Soltar mão do controle pode ser dolorido, mas é libertador.

Texto: Luciana Gomes | Terapeuta Integrativa