O que é Síndrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout é caracterizada como uma reação ao estresse crônico, relacionado ao trabalho. Pode envolver atitudes, comportamentos e emoções negativas da pessoa frente ao seu ambiente de trabalho e aos colegas que ali estão.

Comumente, acontece quando o indivíduo chega ao seu limite, não conseguindo mais se adaptar a sua função.

Os sintomas relacionados à Síndrome de Burnout podem ser percebidos como físicos, psicológicos, de comportamento e de defesa.

Sintomas físicos:

– fadiga constante;

– dores musculares;

– distúrbios do sono e respiratórios;

– enxaquecas;

– disfunções sexuais etc.

Sintomas psicológicos:

– falta de atenção / concentração;

– alterações na memória;

– pensamento lento;

– sentimento de solidão;

– impaciência;

– baixa autoestima e autoaceitação etc.

Sintomas de comportamento:

– irritabilidade;

– agressividade;

– dificuldade para relaxar;

– perda de iniciativa;

– dificuldade para aceitar mudanças;

– aumento no consumo de substâncias etc.

Sintomas de defesa:

– tendência ao isolamento;

– perda de interesse pelo trabalho e até pelo lazer;

– absenteísmo;

– ímpetos de abandono ao trabalho.

Fique atento aos sinais, busque apoio. Um profissional capacitado pode auxiliar a identificar seus sintomas, orientando para um tratamento mais eficaz.

Texto: Vitória Santos | Psicóloga