Dependência Emocional

A dependência emocional tem causa multifatorial e pode estar presente nas relações amorosas, familiares e até mesmo nas amizades.

– medo do abandono

– medo de não ser aceito

– baixa autoestima– apego excessivo

– dificuldade em tomar decisões sozinho

…são alguns sinais de dependência emocional.

Para romper esse ciclo, é necessário reconhecer sua vulnerabilidade, fortalecer sua personalidade e mergulhar em um processo de autoconhecimento.

— O que você gosta?

— O que você não gosta?

— Quais são seus planos, sonhos e objetivos?

— Quais são seus valores inegociáveis?

Apenas com clareza e equilíbrio emocional é possível ter relações leves e saudáveis.

Texto: Luciana Gomes | Terapeuta Integrativa